ЗАЧЕМ МИРУ НУЖНА АГРЕССИЯ

ЗАЧЕМ МИРУ НУЖНА АГРЕССИЯ

Попытка убрать всю агрессию из мира приведёт к тому, что будет нежизнеспособная утопия.

Я в детстве читал много фантастики, и в одной из книг был сюжет о том, что произошло в мире, когда в нём абсолютно исчезли насилие и агрессия.
В итоге, когда нападал инопланетный захватчик, люди едва смогли защититься, за последнюю тысячу лет их наука явно деградировала, новых изобретений не было, они фактически не развивались.

Сейчас я понимаю, про что писали в той книге. С точки зрения чакровой системы энергия 3-ей чакры является одновременно энергией агрессии и энергией достижения. Если вырезать агрессию, убрать 3-ю чакру, то стремление и намерение достигать также автоматически пропадут.

Вместо того чтобы убирать агрессию как негативный элемент, можно начать относиться к ней легче, делать осознанный выбор, разрешать себе это состояние. Когда человек умеет относиться к этой энергии с позитивом и легко, она исчезает из его жизни сама.

Когда есть разрешение проявлять агрессию в любой момент, в ней нет необходимости. Она периодически включается, когда нужно, но остаётся управляемой.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/dmoSWxGNqAs


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

ЧТО ТАКОЕ ТАНТРИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ЧТО ТАКОЕ ТАНТРИЧЕСКИЙ МАССАЖ

В Тантре есть направление, которое называется "тантрический массаж". Кто-то когда-то его придумал, и с тех пор появилось большое количество школ и обучающих групп по тантрическому массажу.

Честно скажу, что я не был на подобных занятиях, но предполагаю, что степень включённости друг в друга в этот момент гораздо выше, чем просто когда люди бездумно мнут тело.

На мой взгляд, это очень маленькая часть того, что Тантра может дать. Активное дыхание, контакт глаз, тактильные ощущения способны дать гораздо больший эффект и результат.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/XWdEFLGxEyI


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

ДЛЯ КОГО ПУТЬ ТАНТРЫ

ДЛЯ КОГО ПУТЬ ТАНТРЫ

Для меня тантра - это путь роста и саморазвития. Через делание и чувствование.

В тантре человек прорывается в такое новое качество своей жизни, которого раньше не было. Уходят блоки, снимаются зажимы, уходит связанная с ранними детскими травмами проблематика.

И, конечно, путь тантры подходит не всем. Чтобы двигаться в этом Пути, необходима достаточно высокая степень осознанности.
Человек, идущий путем тантры, тренируется осознавать собственные зоны дискомфорта и осознанно входить в них для трансформации ситуации и роста.
У таких людей всё меньше оправданий для своих неудач "почему оно так сложилось", а больше поиска ответов по выходу из сложных ситуаций "как я могу двигаться вперёд, что я могу сделать дальше?".

В процессе тренингов, убирая то, что мешает жить, человек нарабатывает навык развиваться самостоятельно.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/4c_Iw4--Uxo


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ТАНТРА ОТ ЙОГИ

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ТАНТРА ОТ ЙОГИ

Йога, в отличие от тантры, - процесс более длительный по времени. Она даёт духовный рост, контакт со своим телом и энергетикой постепенно, очень плавно, медленно.
Человек знакомится с собой, повышается осознанность в жизни: как он живет, что чувствует, на что обращать внимание.

В тантре все эти процессы тоже присутствуют. Но происходят очень быстро и интенсивно. За 3-х дневный тренинг по тантре люди иногда получают столько же, сколько, например, за год психотерапии.

Я дистанцируюсь от эзотерики и делаю телесно-ориентированный тренинг, который, тем не менее, проходит в рамках пути тантры - через практики и работу с энергетикой.
При этом я привнёс в него многое из своего 20-летнего опыта в психологии, чтобы люди могли применить в повседневной жизни то, что получили в практиках.

Этот тренинг я создал для того, чтобы у участников в жизни были реальные результаты. Чтобы люди не просто получали какое-то новое необычное состояние сознания, а осознавали всё то, что происходит в практиках, и благодаря этому меняли свою жизнь.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/vUShzQG9BlI


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

ЗАЧЕМ ХОДИТЬ НА ТРЕНИНГИ?

ЗАЧЕМ ХОДИТЬ НА ТРЕНИНГИ?

Человек может сделать свою жизнь счастливой. Через достижения, благосостояние, любовь, отношения, нахождение своего пути и дела в жизни.

И у каждого свои моменты, которые персонально ему принесут счастье. Ответов извне быть здесь не может.

Я никогда на тренингах не рассказываю "как правильно жить". Я даю инструкции участникам, создаю пространство для роста и развития.
И дальше человек сам достигает результатов от тренинга при поддержке тренера.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=dx7mx2ZnIaA


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ

На тренинге участнике часто озвучивают желание избавиться, отказаться от чего-то, что мешает жить.
Например, от курения, переедания, лени, эмоциональной привязанности к прошлым отношениям.
Ответ на вопросы типа «Как избавиться от…?» универсален и прост: никак.
Бросить курить, перестать есть сладкое, избавиться от плохой привычки невозможно!
Вместо фокусировки внимания на том, что вы хотите завершить, направляйте его на то, чего вы хотите достичь. Когда вы бросаете курение, ваше внимание находится на сигарете. Если вы хотите похудеть, ваше внимание постоянно на лишнем весе.
Когда ваше внимание на проблеме, вы находитесь в постоянном стрессе. Вы только усиливаете её.

Направляйте внимание на то, где хотите оказаться. Например:
- «начать есть достаточное количество пищи», «наслаждаться полезной вкусной едой»
- «учиться быть уверенным»
- «быть активным»
- «испытывать предвкушение перед новым»
Как отпустить прошлые отношения? Никак! Начинайте новые. Смотрите на свои чувства к людям, с которыми вам интересно общаться.
Если вы не знаете, сложно разобраться, куда идёте, предполагайте, фантазируйте. Ищите тех, кто уже умеет это делать, изучайте их стратегии и ценности.
Есть 2 вида мотивации. Мотивация «от» очень взбудораживающая, но разрушительная. Мотивация «к» менее мотивирующая, но более экологичная.
Вместо того, чтобы убегать от тёмного прошлого, идите к светлому будущему.


Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/zeYzTAgznO0
Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

"МУЖЧИНА - ГОЛОВА, ЖЕНЩИНА - ШЕЯ" - ЭТО ПОЛНАЯ ЧУШЬ!

"МУЖЧИНА - ГОЛОВА, ЖЕНЩИНА - ШЕЯ" - ЭТО ПОЛНАЯ ЧУШЬ!

Ненавижу эту фразу "Мужчина - голова, женщина - шея". Она про манипуляции, про подковёрную борьбу.
Я за то, чтобы отношения были тотально честными и искренними. Женщина озвучивает свои желания, прекрасно понимая, что часть из них может не быть исполнена. Это желание, а не требование.

Мужчина, слушая желания женщины, понимает, что он не обязан это делать, он выбирает это делать, это его решение.
Когда женщина просто транслирует свои желания, не предъявляя затем "Ну где?", мужчине намного проще выбирать из них те, на которые у него есть сейчас время и ресурс, чтобы сделать свою женщину счастливой и довольной.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/qw3QQPUTzms


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

МОЖНО ЛИ КРИЧАТЬ НА ЖЕНЩИНУ

МОЖНО ЛИ КРИЧАТЬ НА ЖЕНЩИНУ

Тема моего нового видео навеяна недавно прошедшим мужским тренингом, на котором вопрос "Можно ли кричать на женщину?" вызвал много дискуссий и обсуждений.

Есть огромное количество причин и стопоров (как у мужчин, так и женщин), почему в отношениях нельзя кричать. Часто любой крик воспринимается как что-то негативное.

Когда воспитывают мальчиков, им говорят, что девочек обижать нельзя, но не объясняют нюансы применения этого правила. Получается, что девочки могут даже злоупотреблять этим (ведь накажут, скорее всего, мальчика). Возможно, у кого-то в детстве бывали ситуации, когда девочка в песочнице первая ударяла мальчика лопаткой, и если тот решал ей ответить тем же, то в глазах взрослых виноватым оказывался всё равно мальчик.

В тот момент, когда женщина запрещает своему мужчине выражать агрессию, эмоции, она подавляет и зажимает его силу. Выражение агрессии через крик освобождает от накопленного внутри напряжения, что является очень важным навыком для мужчин, чтобы сохранить свою мощную силу. Тем более, для этого существует огромное количество экологичных форм.

Ну и для тех женщин, которым ценно, чтобы рядом был сильный мужчина, есть совет. Когда мужчина кричит, постарайтесь почувствовать его силу. Осознайте, сколько в этом мощи, которую мужчина сможет позже направить для зарабатывания денег, защиты вас.

Если вам страшно в этот момент, вы испугались, не нужно запирать это в себе - транслируйте, выражайте свои эмоции, говорите, что вам страшно или больно. Обычно, в этот момент мужчинам очень сложно продолжать сознательно делать больно своей женщине. Он видит, что его силу признают, и начинает проявлять заботу.

Мужчины, если женщина пытается остановить ваши эмоции, манипулируя, уходя из общения, поясняйте, что вам иногда важно выражать свою агрессию.

Обмен эмоциями - очень важная часть в отношениях - как положительными, так и отрицательными. Поэтому будьте открытыми друг к другу, выражайте свои чувства в экологичной форме, с заботой о партнёре.

Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=V1CZ5E_UGss


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru

3 ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

3 ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

На своём собственном опыте я заметил 3 ошибки, которые мешают начать заниматься спортом:
1. Большая нагрузка с самого начала.
В итоге человек перегружается, потом бросает спорт совсем
2. Мышцы болят - надо отдохнуть.
Это неправильно! Мышцы нужно размять, разогнать молочную кислоту, разогреть. Важна регулярность.
3. Завтра отдохну.
Сначала откладываешь тренировку завтра, затем послезавтра, находятся причины, почему некогда, не до этого.

Желаю всем регулярно заниматься спортом, быть здоровыми и в тонусе!
Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/s78Exp31v0U

РЕВНОСТЬ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ?

РЕВНОСТЬ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ?
В своей терминологии я различаю 2 вида ревности: "патологическую" и "здоровую".

Патологическая ревность - ревность, которая мешает жить, разрушает отношения.
Здоровая ревность - иногда появляется, как знак, что вы небезразличны своему партнёру.

Если ревность зашкаливает, есть 2 важных момента, причины возникновения:
- насколько вы уверены в себе, цените себя как мужчину\женщину
- вопрос доверия в отношениях, насколько вы выстроили искренние доверительные отношения

Первая причина появления ревности - низкая самооценка. Когда вы боитесь до жути, что партнёр уйдёт, а вы не сможете найти нового.

Если есть проблемы с доверием, создавайте доверительное пространство в своих отношениях, выстраивайте их по-другому.
Смотрите новое видео Сергея Князева на нашем канале в Youtube:
https://youtu.be/-CUZnKzOCrI


Узнать о живых тренингах Сергея Князева можно тут:
www.RuTantra.ru